Santé et sécurité en plongée
Peut-on plonger avec un rhume ou le nez bouché ?
Le plus sûr est de ne pas plonger avec un rhume. La congestion peut empêcher l'air de circuler dans les oreilles moyennes et les sinus : vous ne pouvez alors pas vous équilibrer à la descente – et un blocage partiel peut piéger l'air qui se dilate à la remontée, ce qui provoque un « blocage inverse » douloureux. La règle de Divers Alert Network est simple : si vous ne parvenez pas à équilibrer, arrêtez et terminez la plongée. Attendez que les symptômes aient complètement disparu.
Par 71 Guardians · Publié le 18 Oct 2026
Que fait un rhume à vos oreilles et à vos sinus sous l'eau ?
Vos oreilles moyennes et vos sinus sont des cavités d'air reliées à votre nez et à votre gorge. Pour équilibrer, l'air doit passer par des ouvertures étroites – les trompes d'Eustache et les passages des sinus. Le gonflement et le mucus d'un rhume peuvent les rétrécir ou les obstruer.
DAN note aussi que l'eau froide elle-même déclenche une production de mucus supplémentaire, et qu'en convalescence d'un rhume, faire entrer et sortir le gaz des sinus peut être nettement plus difficile que d'habitude.
Qu'est-ce qu'un blocage inverse ?
Si un passage n'est que partiellement bouché, il peut jouer le rôle de clapet : l'air entre à la descente mais ne peut pas s'échapper quand il se dilate à la remontée. Résultat : douleur et pression dans l'oreille ou le visage pendant la remontée – et vous ne pouvez pas simplement rester en bas. Comme le dit DAN, on peut toujours interrompre une descente ; interrompre une remontée est beaucoup plus problématique.
Puis-je prendre un décongestionnant et plonger ?
Les questions sur les décongestionnants comptent parmi les appels les plus fréquents à la ligne d'information médicale de DAN. Les décongestionnants ne conviennent pas à tout le monde et ne garantissent rien : un médicament dont l'effet se dissipe pendant la plongée peut vous laisser avec un passage bouché à la remontée. Parlez à un médecin avant de plonger sous n'importe quel médicament, et n'en utilisez pas pour forcer le passage d'un rhume.
Que faire si je n'arrive pas à équilibrer pendant une plongée ?
Arrêtez de descendre, remontez un peu et réessayez doucement. Si ça ne passe toujours pas, terminez la plongée. DAN juge « contre-productif » de monter et descendre à répétition pour forcer – pousser l'air contre des tissus gonflés ne fait que les verrouiller.
Questions fréquentes
Combien de temps après un rhume puis-je plonger ?
Quand les symptômes ont complètement disparu et que vous équilibrez facilement en surface. En cas de doute, demandez à un médecin de plongée.
Un peu de congestion, ça va si je descends lentement ?
Descendre lentement aide, mais si vous n'arrivez pas à équilibrer, vous ne devez pas continuer à descendre. Le blocage inverse à la remontée est le risque que l'on sous-estime.
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Écrivez-nous sur WhatsAppSources
- If You Can't Equalize, Abort — Alert Diver — Divers Alert Network (DAN)
- How to Equalize — Beat the Squeeze — Divers Alert Network (DAN)