Vaardigheden en training
Zo gaat uw lucht langer mee: 10 beproefde gewoonten
Het luchtverbruik verbetert met ontspanning, langzame diepe ademhaling, het juiste loodgewicht en een goede trim. Het advies van PADI: duik regelmatig, vermijd gefriemel, beweeg langzaam en doelgericht, maak uw uitrusting stroomlijnend, blijf dicht bij het rif als u tegen de stroming in zwemt en gebruik rifstructuren als beschutting. Houd nooit uw adem in – adem in plaats daarvan langzaam en volledig.
Door 71 Guardians · Gepubliceerd op 19 Okt 2026
Waardoor gebruiken duikers meer lucht?
Stress, hard zwemmen, friemelen, te veel lood en een kopstand-houding die door het water sleept. Lekkende O-ringen en slangen verspillen ook lucht.
Wat helpt het meest?
- Duik regelmatig – comfort komt met oefening.
- Ontspan, pauzeer en geniet van het rif in plaats van rond te schieten.
- Adem langzaam en volledig in en uit – en houd nooit uw adem in.
- Zorg voor het juiste loodgewicht en oefen neutraal drijfvermogen.
- Blijf horizontaal; pas lood, fles of trimvest aan als dat niet lukt.
- Maak uw uitrusting stroomlijnend – geen bungelende meters of accessoires.
- Blijf ondieper waar het duikplan dat toelaat.
- Blijf bij stroming dicht bij het rif (zonder het aan te raken), waar de stroming zwakker is, en schuil achter rifstructuren.
- Onderhoud uw uitrusting om lekkage te voorkomen.
- Blijf dicht bij uw buddy – stress kost lucht.
Veelgestelde vragen
Is veel lucht gebruiken erg?
Nee – iedereen is anders. Houd uw manometer in de gaten en meld het aan uw duikgids; wij plannen duiken rond de groep.
Bespaart ‘skip-breathing’ lucht?
Houd nooit uw adem in – PADI adviseert in plaats daarvan langzame, volledige ademteugen.
Vragen voordat u met ons duikt?
Stuur ons een bericht via WhatsApp – we zijn duikers in Hurghada en helpen u graag.
Chat met ons via WhatsApp