Santé et sécurité en plongée
Plonger pendant ses règles, sous pilule contraceptive et pendant l'allaitement
Selon Divers Alert Network, plonger pendant ses règles ne semble généralement pas poser de problème. Une étude de plongeuses victimes d'accident de décompression a trouvé plus de femmes réglées que prévu, mais cela ne prouve pas de lien – le DAN suggère que les femmes peuvent choisir de plonger plus prudemment à ce moment-là. Rien ne prouve que la pilule augmente le risque de décompression, et l'allaitement n'est pas une raison d'éviter la plongée.
Par 71 Guardians · Publié le 19 Oct 2026
Peut-on plonger pendant ses règles sans danger ?
Le DAN indique que cela ne semble généralement pas poser de problème tant que les symptômes n'affectent pas votre santé. Dans une étude rétrospective de 956 plongeuses victimes d'accident de décompression, 38 % étaient réglées au moment de l'accident – une corrélation, pas une preuve. Certaines femmes choisissent des plongées moins nombreuses, plus courtes et moins profondes, avec des paliers de sécurité plus longs pendant leurs règles.
La pilule contraceptive augmente-t-elle le risque ?
Le DAN indique qu'aucune recherche n'a montré que les contraceptifs oraux augmentent la sensibilité à l'accident de décompression, et qu'aucune donnée ne montre qu'ils soient une raison de ne pas plonger.
Puis-je plonger en allaitant ?
Le DAN indique qu'il n'y a pas de raison d'éviter la plongée, à condition qu'il n'y ait ni infection ni inflammation du sein.
Et la grossesse ?
La médecine de la plongée déconseille de plonger pendant la grossesse – voir Peut-on plonger enceinte ?
Questions fréquentes
Les requins sentent-ils le sang des règles ?
Les recommandations du DAN sur la santé des femmes n'abordent pas ce point ; ce n'est pas une raison avancée par le DAN pour éviter la plongée.
Dois-je plonger plus prudemment pendant mes règles ?
Le DAN suggère que certaines femmes peuvent le souhaiter – plongées moins nombreuses, plus courtes et moins profondes, avec des paliers de sécurité plus longs.
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- Women's Health and Diving — Divers Alert Network (DAN)