Plongée après 50 ans : âge, santé du cœur et aptitude à plonger

Non. Les organismes fixent des âges minimum, pas maximum. Ce qui compte, c'est de pouvoir fournir l'effort que la plongée peut exiger : un courant, une longue nage en surface, l'aide à un binôme.

DAN indique que le risque de décès d'origine cardiaque en plongée est environ dix fois plus élevé chez les plus de 50 ans que chez les moins de 50 ans, et que tous les tissus (vaisseaux sanguins, cœur, poumons et muscles) vieillissent.

DAN recommande des évaluations médicales régulières pour les plongeurs plus âgés et pour toute personne présentant des facteurs de risque importants de maladie coronarienne, avec des examens adaptés comme une épreuve d'effort sur tapis roulant. Les recommandations 2020 de DAN sur l'aptitude à plonger tout au long de la vie suggèrent une évaluation tous les cinq ans à partir de 45 ans ou en présence de plusieurs facteurs de risque, et chaque année à partir de 65 ans ou en cas de maladie chronique concernée. Demandez à un médecin quel rythme vous convient.

Restez en forme entre deux voyages, signalez à votre guide tout problème de santé, choisissez des sites calmes et des profils tranquilles, et n'hésitez pas à sauter une plongée si vous êtes fatigué. Avec un maximum de quatre plongeurs par guide sur nos bateaux, c'est le groupe qui donne le rythme.