Gezondheid en veiligheid bij het duiken
Kunt u duiken met een verkoudheid of een verstopte neus?
Het is het veiligst om niet te duiken met een verkoudheid. Verstopping kan voorkomen dat er lucht in uw middenoren en bijholtes komt, zodat u tijdens de afdaling niet kunt klaren – en een gedeeltelijke blokkade kan uitzettende lucht tijdens de opstijging vasthouden, een pijnlijke ‘reverse block’. De regel van Divers Alert Network is simpel: als u niet kunt klaren, stop dan en beëindig de duik. Wacht tot de klachten helemaal weg zijn.
Door 71 Guardians · Gepubliceerd op 18 Okt 2026
Wat doet een verkoudheid met uw oren en bijholtes onder water?
Uw middenoren en bijholtes zijn luchtruimtes die verbonden zijn met uw neus en keel. Om te klaren moet er lucht door nauwe openingen – de buizen van Eustachius en de bijholtegangen. Zwelling en slijm door een verkoudheid kunnen ze vernauwen of afsluiten.
DAN merkt ook op dat koud water zelf extra slijmproductie veroorzaakt, en dat het bij het herstel van een verkoudheid aanzienlijk moeilijker kan zijn dan normaal om gas in en uit de bijholtes te krijgen.
Wat is een reverse block?
Als een gang maar gedeeltelijk geblokkeerd is, kan hij werken als een eenrichtingsklep: lucht komt er bij het dalen in, maar kan er bij het stijgen niet uit terwijl ze uitzet. Het gevolg is pijn en druk in het oor of gezicht tijdens het opstijgen – en u kunt niet zomaar beneden blijven. Zoals DAN het zegt: een afdaling kunt u altijd afbreken; een opstijging afbreken is veel problematischer.
Kan ik een decongestivum nemen en toch duiken?
Vragen over decongestiva behoren tot de meest gestelde bij de medische informatielijn van DAN. Decongestiva zijn niet voor iedereen geschikt en geven geen garantie: een middel dat tijdens de duik uitgewerkt raakt, kan u tijdens de opstijging met een geblokkeerde gang achterlaten. Praat met een arts voordat u duikt onder invloed van medicijnen en gebruik er geen om door een verkoudheid heen te duiken.
Wat moet ik doen als ik niet kan klaren tijdens een duik?
Stop met dalen, stijg een stukje op en probeer het zachtjes opnieuw. Lukt het nog steeds niet, beëindig dan de duik. DAN noemt het herhaaldelijk op en neer gaan om het te forceren ‘contraproductief’ – lucht tegen gezwollen weefsel forceren sluit het alleen maar af.
Veelgestelde vragen
Hoe lang na een verkoudheid kan ik duiken?
Als de klachten helemaal weg zijn en u aan het oppervlak makkelijk kunt klaren. Twijfelt u, vraag het dan aan een duikarts.
Is een beetje verstopping oké als ik rustig afdaal?
Rustig afdalen helpt, maar als u niet kunt klaren, moet u niet verder dalen. Een reverse block tijdens de opstijging is het risico dat mensen onderschatten.
Vragen voordat u met ons duikt?
Stuur ons een bericht via WhatsApp – we zijn duikers in Hurghada en helpen u graag.
Chat met ons via WhatsAppBronnen
- Als u niet kunt klaren: breek af — Alert Diver – Divers Alert Network (DAN)
- How to Equalize — Beat the Squeeze — Divers Alert Network (DAN)