Gezondheid en veiligheid bij het duiken
Stikstofnarcose: hoe het voelt en wat u eraan doet
Stikstofnarcose is een bekend effect van het inademen van gas op diepte: een dronken gevoel, verminderd oordeelsvermogen, concentratieproblemen en slaperigheid. Divers Alert Network merkt op dat vermoeidheid, diepte, koud water, alcohol vóór het duiken en persoonlijke gevoeligheid de kans vergroten. Het verdwijnt meestal vanzelf als u opstijgt tot boven de diepte waar het begon – voelt u het, ga dan ondieper.
Door 71 Guardians · Gepubliceerd op 18 Okt 2026
Hoe voelt stikstofnarcose aan?
DAN beschrijft een dronken gevoel, verminderd oordeelsvermogen, concentratieproblemen en slaperigheid. De stemming kan wisselen van overmoed of euforie tot angst. In een geval dat DAN beschrijft, merkte een duiker een vernauwd gezichtsveld, vertraagd denken en een luid gebonk in zijn oren op, wat verdween nadat hij was opgestegen. Iedereen wordt anders beïnvloed en de effecten kunnen van duik tot duik verschillen.
Op welke diepte begint narcose?
Volgens DAN begint men op lucht of nitrox het effect doorgaans te voelen rond 80–100 voet (ongeveer 24–30 meter), en worden de effecten sterker naarmate u dieper gaat – maar iedereen wordt anders beïnvloed en het kan van duik tot duik verschillen. Op extreme diepten van meer dan 122 meter kunnen duikers volgens DAN het bewustzijn verliezen.
Wat maakt narcose erger?
- grotere diepte
- vermoeidheid
- koud water
- alcohol vóór de duik
- persoonlijke gevoeligheid
Wat moet ik doen als ik narcose voel?
Geef uw buddy een teken en stijg een paar meter op. Narcose verdwijnt meestal als u boven de diepte komt waar de symptomen begonnen. Uit de analyse van DAN blijkt duidelijk dat de veiligste reactie is de duik te beëindigen in plaats van door te gaan, en vooraf met uw buddy’s over het risico te praten.
Veelgestelde vragen
Voorkomt nitrox narcose?
Reken er niet op. DAN behandelt lucht en nitrox samen bij het beschrijven van narcosediepten; nitrox wordt vooral gebruikt om decompressiebelasting te verminderen.
Is narcose gevaarlijk?
De narcose zelf verdwijnt bij het opstijgen, maar het slechte oordeelsvermogen dat ze veroorzaakt kan onder water tot ongelukken leiden – daarom moet u opstijgen zodra u het merkt.
Vragen voordat u met ons duikt?
Stuur ons een bericht via WhatsApp – we zijn duikers in Hurghada en helpen u graag.
Chat met ons via WhatsAppBronnen
- Ken de risico’s — Alert Diver – Divers Alert Network (DAN)
- Ademgassen — Alert Diver – Divers Alert Network (DAN)