Zpět k potápění po dlouhé pauze: možnosti refresheru v Hurghadě

Jedna pevná hranice neexistuje, většina doporučení ale míří někam mezi šest měsíců a dva roky. Vaše certifikace jako taková nevyprší: otázkou je, jestli jsou vaše dovednosti a jistota stále aktuální.

• DAN uvádí, že dovednosti slábnou už po šesti měsících nečinnosti a že většina potápěčských lektorů a instruktorů považuje rok až dva bez potápění za dostatečný důvod k osvěžovacímu výcviku. DAN Southern Africa dodává, že mnoho instruktorů a agentur doporučuje refresher po roce.
• PADI uvádí šest až dvanáct měsíců od posledního ponoru jako znamení, že byste mohli refresher potřebovat. Některá potápěčská centra ho doporučují už po šesti měsících, zvlášť pokud máte celkem méně než 20 ponorů. S dlouhou, zalogovanou potápěčskou historií ho možná potřebovat nebudete, pokud neuplynul rok nebo víc.
• Hodně dlouhé pauzy: PADI uvádí, že pokud byl váš poslední ponor před víc než deseti lety, možná budete potřebovat víc než refresher. Její příklad dlouhé pauzy po velmi malém počtu ponorů (15 let bez potápění po zhruba 10 ponorech) je důvodem projít znovu celý kurz.

Proč na tom záleží: viceprezident DAN pro výzkum Petar Denoble v roce 2021 řekl, že „data konzistentně ukazují vyšší výskyt nehod při prvních ponorech po obdobích bez potápění“.

Pozor si dejte hlavně na praktické nouzové dovednosti, protože právě ty na běžném ponoru nikdy nepoužíváte. NAUI upozorňuje, že neexistuje žádný zveřejněný výzkum, který by přesně měřil, jak potápěčské dovednosti slábnou. Odkazuje místo toho na příbuzné obory: ve studii dovedností zdravotních sester v rozšířené neodkladné resuscitaci (ACLS) prošlo praktickým testem po třech měsících jen 30 % a po dvanácti měsících jen 14 %.

Dovednosti, které DAN a PADI doporučují vracejícím se potápěčům procvičit:

• Sestavení výstroje a bezpečnostní kontrola před ponorem (BWRAF)
• Správná zátěž a kontrola vztlaku včetně vznášení (tipy ke vztlaku a zátěži)
• Vylití masky a její sundání a nasazení
• Vyhledání automatiky a její vyfouknutí
• Sdílení vzduchu a výstup na náhradní zdroj vzduchu
• Nouzový plavecký výstup (nebo kontrolovaný nouzový plavecký výstup, podle vaší agentury)
• Odhození zátěže v nouzi
• Plánování ponoru a práce s počítačem (potápěčské počítače pro začátečníky)

NAUI radí cvičit se skutečnou výstrojí, ne jen znovu číst příručku: dovednost provedenou ve vodě si zapamatujete mnohem lépe, než když o ní jen čtete.

Zalogované zkušenosti a doba, kdy jste se nepotápěli, jsou jen částí posouzení. Před rozhodnutím, zda stačí kontrolní ponor, proberte s potápěčským profesionálem své současné dovednosti, sebedůvěru a zdraví; pokud jste nervózní, máte málo ponorů nebo si nepamatujete, jak sestavit výstroj, absolvujte kurz refresher. Tabulka ukazuje možnosti, které nabízíme, a pro koho se která hodí.

Ve všech případech se potápíte v malé skupině: na jednodenních výletech nejvýše 4 potápěči na průvodce a v kurzech nejvýše 4 studenti na instruktora. Všechny ceny najdete v našem ceníku.

Ať zvolíte cokoli, první ponor po návratu si udělejte pohodový: mělký, s malým nebo žádným proudem a s profesionálem. DAN radí:

• Nepotápějte se sami a zvažte ponor s divemasterem nebo instruktorem.
• Zvolte známou lokalitu, která není odlehlá.
• Zůstaňte v mělké vodě, s minimálním nebo žádným proudem a bez větších nebezpečí.

NAUI dodává: zůstaňte tam, kde vidíte na dno, použijte sestupové nebo kotevní lano, abyste se mohli v případě potřeby zastavit, postupujte pomalu a nechoďte hlouběji, dokud se ve své výstroji necítíte dobře. Pokud pod vodou narůstá nervozita, náš článek o tom, jak zůstat pod vodou v klidu, vysvětluje, co dělat.

U nás ReActivate obvykle trvá půl dne až jeden den a stojí od 70 €, vše v ceně. Je pro dříve certifikované potápěče; pokud vaše dovednosti nejsou aktuální, může instruktor požádat o další výcvik.

1. Osvěžení teorie: zopakujte si témata, která potřebují oživit, například plánování, signály a rychlost výstupu.
2. Sestavení výstroje: výstroj si sestavíte a zkontrolujete, zatímco instruktor přihlíží.
3. Dovednosti na mělčině: vylití masky, vyhledání automatiky, sdílení vzduchu a vztlak, dokud vám zase nepůjdou samy.
4. Zpět na útes: přidáte se k potápěčskému dni a na stejném výletu si můžete přidat ponor na útesu s průvodcem.

Cena zahrnuje instruktora PADI, kompletní potápěčskou výstroj, láhve a zátěž a vyzvednutí v hotelu a odvoz zpět ve dnech potápění. ReActivate není nová certifikace. Podle PADI po teoretické části a části ve vodě dostanete aktualizovanou kartu s datem ReActivate. Verze přímo od PADI má online teoretickou část a lekci ve vodě, kterou označuje za nepovinnou, ale velmi doporučenou.

Pokud jste se učili u SSI, odpovídá tomu Scuba Skills Update: bez pevné délky (SSI uvádí 2–3 hodiny), pět teoretických lekcí a jedna lekce v bazénu nebo chráněné vodě, do maximální hloubky 5 m.

Řekněte nám upřímně, jak dlouho jste se nepotápěli a kolik máte ponorů: podle toho vám naplánujeme správný první ponor. Napište to do pole pro zprávu v rezervačním formuláři nebo nám to pošlete na WhatsApp:

• Svou agenturu a úroveň (například PADI Open Water, SSI Advanced)
• Zhruba kolik máte zalogovaných ponorů a datum posledního
• Kde jste se naposledy potápěli a v jakých podmínkách
• Jakoukoli dovednost, ve které si nejste jistí, například vylití masky nebo vztlak
• Jakoukoli změnu zdravotního stavu od posledního ponoru
• Zda máte vlastní výstroj, nebo potřebujete všechno

Vezměte si certifikační kartu nebo e-kartu a logbook. PADI poznamenává, že pokud kartu nemůžete najít, už to samo o sobě často znamená, že je to nějaká doba.

Ano, zdravotní dotazník pro potápěče vyplníte znovu a dlouhá pauza je dobrá chvíle upřímně zhodnotit své zdraví a kondici. Naše kurzy, včetně ReActivate, zdravotní dotazník vyžadují.

• DAN: pokud jste byli vážně nemocní nebo máte chronické onemocnění, poraďte se před návratem k potápění s lékařem. Akutní onemocnění se s potápěním neslučuje a i obyčejná rýma vás může na čas udržet mimo vodu.
• Kondice: pokud vaše kondice polevila, DAN doporučuje plán cvičení, abyste se vrátili na úroveň vhodnou pro potápění.
• Potvrzení od lékaře: pokud z vašich odpovědí ve formuláři vyplývá, že ho potřebujete, PADI radí navštívit lékaře před cestou a přivézt si dotazník a formulář lékařského posouzení vyplněné předem. Náš průvodce zdravotním dotazníkem pro potápěče vysvětluje, které odpovědi vyžadují lékaře.

Starší potápěči najdou víc v článku potápění po 50.

Zabalte si kartu, logbook a jen tu výstroj, kterou chcete používat: kompletní potápěčská výstroj je v ceně refresheru i našich kurzů a na výletu se 2 ponory stojí 10 € na den.

• Vlastní výstroj: DAN radí nechat ji odborně servisovat podle specifikací výrobce, zkontrolovat ji na opotřebení a na jakoukoli novou výstroj si zvyknout dřív, než se s ní ponoříte. PADI dodává: zkontrolujte baterii potápěčského počítače.
• Pojištění: DAN doporučuje odpovídající a platné pojištění potápěčských nehod a cestovní pojištění (viz co kryje potápěčské pojištění).
• Na den na lodi: plavky, ručník, opalovací krém šetrný k útesům, klobouk, sluneční brýle a teplou vrstvu.

Víc v našem seznamu věcí s sebou na potápěčskou dovolenou u Rudého moře a v článku půjčit si výstroj, nebo vzít vlastní.