Gesundheit & Sicherheit beim Tauchen
Alkohol, Flüssigkeit und Tauchen: Was die Forschung sagt
Trennen Sie Alkohol und Tauchen. Eine von Divers Alert Network zitierte Studie fand, dass die Fertigkeiten von Tauchern bei einem Blutalkohol von 0,04 % deutlich beeinträchtigt waren – etwa zwei Bier in einer Stunde auf nüchternen Magen bei einem 82 kg schweren Mann. Alkohol entzieht dem Körper außerdem Wasser, und Dehydrierung ist ein möglicher Risikofaktor für die Dekompressionskrankheit. Er kann auch die Stickstoffnarkose verstärken.
Von 71 Guardians · Veröffentlicht am 18 Okt 2026
Wie wirkt Alkohol auf Taucher?
In der von DAN zitierten Studie (Perrine et al.) war die Fähigkeit, Tauchfertigkeiten auszuführen, bei 0,04 % Blutalkohol deutlich beeinträchtigt. DAN merkt an, dass Situationsbewusstsein und schützende Hemmungen schon bei niedrigeren Werten sinken können.
Warum zählt Dehydrierung?
DAN nennt kürzlichen Alkoholkonsum, Seekrankheit, Reisedurchfall, starkes Schwitzen, harntreibende Medikamente und Flugreisen als Ursachen für Dehydrierung bei Tauchern. Dehydrierung, besonders starke, ist ein möglicher Risikofaktor für die Dekompressionskrankheit – und ihre Symptome wie Müdigkeit können mit DCS verwechselt werden.
Verstärkt Alkohol die Stickstoffnarkose?
Laut DAN kann Alkohol die Narkosewirkung verstärken. Zusammen können Alkohol, Dehydrierung und Narkose die Problemlösefähigkeit unter Wasser senken – genau dann, wenn Sie sie brauchen.
Wie viel sollte ich trinken (Wasser)?
Trinken Sie auf dem Boot regelmäßig, besonders im ägyptischen Sommer. Laut DAN kann gute Flüssigkeitszufuhr Krämpfen und Müdigkeit vorbeugen, zu viel zu trinken ist aber nicht das Ziel – DAN warnt auch, dass Überwässerung zu einem Immersionslungenödem beitragen kann.
Häufige Fragen
Wie lange nach dem Trinken darf ich tauchen?
DAN nennt keine feste Zahl – Alkohol braucht Zeit, um abgebaut zu werden. Die sichere Wahl: kein Alkohol vor dem Tauchen und keiner zwischen den Tauchgängen.
Darf ich nach dem letzten Tauchgang ein Bier trinken?
DAN rät, sich die Kombination von Alkohol und Tauchen gut zu überlegen; wenn Sie trinken, dann nach dem Tauchtag, und trinken Sie weiter Wasser.
Fragen, bevor Sie mit uns tauchen?
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Schreiben Sie uns auf WhatsAppQuellen
- Drinking and Diving: Is it Safe? — Alert Diver — Divers Alert Network (DAN)
- Optimal Nutrition for Diving — Alert Diver — Divers Alert Network (DAN)