Mal de mer sur les bateaux de plongée : prévention et médicaments

DAN conseille de trouver la partie du bateau qui monte et descend le moins et d'y rester – en général au centre – en restant bas, les yeux sur l'horizon.

Reposez-vous, mangez et hydratez-vous bien avant. Le gingembre et les bracelets de pression au poignet sont des remèdes populaires, bien que DAN note que certains n'ont pas été testés dans des essais.

Les antihistaminiques en vente libre sont le choix le plus courant, et la somnolence est leur effet secondaire typique – DAN prévient qu'elle pourrait gravement altérer la capacité d'un plongeur à agir en sécurité. La prométhazine sur ordonnance provoque une somnolence marquée, aggravée par l'alcool. Beaucoup de plongeurs utilisent le patch de scopolamine avec peu de problèmes, mais ses effets secondaires listés comprennent confusion et désorientation. Lisez la notice, demandez à un médecin avant de plonger sous l'un d'eux, et essayez d'abord tout nouveau médicament à terre.

Vomissements et déshydratation, ce n'est pas un bon début de plongée. Si vous vous sentez très mal, restez à bord : DAN cite le mal de mer parmi les causes de déshydratation chez les plongeurs.