Duiken boven de 50: leeftijd, hartgezondheid en duikfitheid

Nee. Duikorganisaties bepalen minimumleeftijden, geen maximale. Het gaat erom of u de inspanning aankunt die duiken kan vragen: een stroming, een lange zwemtocht aan het oppervlak, een buddy helpen.

DAN meldt dat het risico op overlijden door een hartprobleem tijdens het duiken bij duikers boven de 50 ongeveer tien keer hoger is dan bij duikers onder de 50, en dat alle weefsels (bloedvaten, hart, longen en spieren) verouderen.

DAN beveelt regelmatige medische onderzoeken aan voor oudere duikers en voor iedereen met aanzienlijke risicofactoren voor aderverkalking van de kransslagaders, met passende tests zoals een inspanningstest op de loopband. De DAN-richtlijn uit 2020 over levenslange duikfitheid adviseert een keuring op duikfitheid elke vijf jaar vanaf 45 jaar of bij meerdere risicofactoren, en elk jaar vanaf 65 jaar of bij een relevante chronische ziekte. Vraag uw arts welk schema voor u geldt.

Blijf in conditie tussen de reizen door, vertel uw duikgids over eventuele gezondheidsproblemen, kies rustige duikplekken en rustige duikprofielen, en aarzel niet om een duik over te slaan als u moe bent. Met maximaal vier duikers per duikgids op onze boten bepaalt de groep het tempo.