Здоровье и безопасность дайвера
Как не замёрзнуть: гипотермия и выбор гидрокостюма для дайверов
Гипотермия — это состояние, когда тело теряет тепло быстрее, чем вырабатывает, и температура тела опускается ниже 35 °C. Она возможна даже в тропической воде, если долго нырять в одних плавках или лайкровом костюме. Подбирайте костюм под температуру воды, глубину и время погружения, при необходимости добавляйте капюшон или перчатки, перепроверяйте грузы при более толстом неопрене и после погружения переодевайтесь в сухое.
Автор: 71 Guardians · Опубликовано 19 Окт 2026
Каковы признаки гипотермии?
DAN называет ослабленный пульс, спутанность сознания, замедленное дыхание, дрожь и даже потерю сознания.
Можно ли замёрзнуть в тёплой воде?
Да. DAN отмечает, что долгое пребывание в тёплой воде в одних плавках или лайкровом костюме снижает температуру тела.
Как выбрать защиту от холода?
Учитывайте температуру воздуха и воды, глубину, длительность погружения и возможные термоклины. Более толстые гидрокостюмы лучше сохраняют тепло; капюшоны и перчатки помогают в более холодной воде; для сухих костюмов нужна дополнительная подготовка. Более толстый неопрен даёт больше плавучести — перепроверьте грузы.
Как согреться после погружения?
Снимите мокрую одежду и наденьте сухие слои, защищающие от ветра; приготовьте полотенца. Помогают тёплые безалкогольные напитки и перекус. Следите за тем, кто согревается, на предмет «афтердропа»: температура тела может продолжать падать, когда к центру возвращается холодная кровь из конечностей.
Частые вопросы
Какой гидрокостюм нужен в Хургаде?
В нашем FAQ по ежедневному дайвингу есть советы по гидрокостюмам для каждого сезона; скажите нам, если вы мёрзнете, и мы подберём более толстый костюм.
Помогает ли алкоголь согреться?
Нет — DAN рекомендует тёплые безалкогольные напитки.
Есть вопросы перед погружением с нами?
Напишите нашей команде в WhatsApp — мы дайверы из Хургады и будем рады помочь.
Написать нам в WhatsAppИсточники
- Avoid the Chill — Divers Alert Network (DAN)