Alcohol, vochtbalans en duiken: wat het onderzoek zegt

In het onderzoek dat DAN aanhaalt (Perrine e.a.) was het vermogen om duikvaardigheden uit te voeren duidelijk aangetast bij een bloedalcoholgehalte van 0,04%. DAN merkt op dat het situatiebesef en de beschermende remmingen al bij lagere waarden kunnen afnemen.

DAN noemt recent alcoholgebruik, zeeziekte, reizigersdiarree, veel zweten, plasdrijvende medicijnen en vliegreizen als oorzaken van uitdroging bij duikers. Uitdroging, vooral als die ernstig is, is een mogelijke risicofactor voor decompressieziekte, en de klachten ervan, zoals vermoeidheid, kunnen met decompressieziekte worden verward.

DAN zegt dat alcohol de effecten van narcose kan versterken. Samen kunnen alcohol, uitdroging en narcose het probleemoplossend vermogen onder water verminderen, juist wanneer u dat nodig hebt.

Drink regelmatig aan boord, vooral in de Egyptische zomer. DAN merkt op dat goed gehydrateerd zijn krampen en vermoeidheid kan helpen voorkomen, maar te veel drinken is niet het doel: DAN waarschuwt ook dat overmatig drinken kan bijdragen aan een longoedeem door onderdompeling.