Алкоголь, водный баланс и дайвинг: что говорят исследования

В исследовании, на которое ссылается DAN (Perrine et al.), способность выполнять навыки дайвинга заметно ухудшалась при концентрации алкоголя в крови 0,04 %. DAN отмечает, что осознание обстановки и защитная осторожность могут снижаться даже при более низких значениях.

DAN называет причинами обезвоживания у дайверов недавний приём алкоголя, морскую болезнь, диарею путешественников, сильное потоотделение, мочегонные препараты и авиаперелёты. Обезвоживание, особенно сильное, — потенциальный фактор риска декомпрессионной болезни, а его симптомы, например усталость, можно спутать с признаками ДКБ.

DAN говорит, что алкоголь может усиливать эффекты наркоза. Вместе алкоголь, обезвоживание и наркоз могут снизить способность решать проблемы под водой — именно тогда, когда она нужнее всего.

Пейте регулярно на лодке, особенно в египетское лето. DAN отмечает, что хороший водный баланс может помочь избежать судорог и усталости, но цель — не пить как можно больше: DAN также предупреждает, что избыточная гидратация может способствовать иммерсионному отёку лёгких.